feat: 新增 HTTP MCP Server，让 AI Agent 接入选菜

新增 packages/mcp，基于 Streamable HTTP 暴露菜谱库能力，复用 packages/cook 的选菜算法：recommend_recipes 按现有食材推荐，search_recipes 条件检索，check_incompatible 食材相克，get_recipe 菜谱详情。容器内与 nginx 共存，映射 2230 端口供 Agent 连接。

docker-compose.yaml

@@ -15,6 +15,12 @@ services:
     ports:
       # 容器内 nginx 监听 2229，对外同样暴露 2229
       - '2229:2229'
+      # MCP Server 监听 2230，供 AI Agent 以 Streamable HTTP 连接
+      - '2230:2230'
+    environment:
+      COOK_MCP_PORT: 2230
+      COOK_MCP_HOST: 0.0.0.0
+      COOK_MCP_PATH: /mcp
     healthcheck:
       test: [CMD, wget, -q, -O, /dev/null, http://127.0.0.1:2229/]
       interval: 30s